yoko直播视频（yoshiki直播）

本文目录一览：

• 1、孕妇失眠怎么办?
• 2、日语中的早上好怎么读?
• 3、左目侦探》的后续电视剧真的有吗?还是有横山裕吗
• 4、透纳奖的获奖名单

孕妇失眠怎么办?

孕妇失眠跟孕期激素水平异常及胎儿增大引起各个部位不适及心情焦虑有关系。建议可以适当补充多元维生素，适当活动，听听轻音乐，放松心情，尽量白天少睡觉，规律作息，这样有助于缓解失眠。孕期是很容易失眠的，一般是妊娠反应引起的情况。

妊娠后，由于妊娠反应、头痛、胸痛、胃痛、腰痛等，使得孕妇很容易失眠。建议：适当活动可助睡眠：孕后要养成适当活动的习惯，如坚持散步，做孕妇体操等。调整饮食，减少不适：由于缺钙，会造成孕妇夜里腿抽筋，建议在医生指导下服用补钙制剂。

点后不能吃晚餐 千万不要等到8点钟以后再吃晚餐，这样不仅对睡眠没益处，对身材也同样有有害，还会加重肠胃的的负担，影响胎儿的发育。如果晚饭没有吃饱，可以吃些水果充饥。溜狗，散步 饭后可以让老公带着你溜溜狗，散散步等，这样都可以降低孕妇神经紧张，能够有效缓和患者的神经系统。

有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。注意控制体重。健康的身体不会怕失眠。营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则，营造一个让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈感觉舒心一些。

一些生活上的一些小贴士是可以改善怀孕初期的睡眠质量的，但是如果失眠太严重，最好去跟医生谈谈。添加额外的枕头：枕头可以用来支撑肚子和背部。两腿之间的枕头可以帮助支撑下背部，使得你睡眠更加轻松惬意。某些特定类型的枕头，包括孕妇专用U形枕头，楔形枕头和长条形枕头。

一：孕妇睡眠不足会情绪消极：消极情绪无法缓解往往会使妈妈们精神紧张、情绪焦虑，这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康。

日语中的早上好怎么读?

1、早上好的日语说法是：おはよう。平假名读音：おはよう（谐音：哦哈哟）罗马音读法：ohayou おはようございます。

2、“早上好”日语是“おはようございます”。中文发音可以直译为：哦（第三声）哈哟（都是第一声）go（第一声）杂衣妈斯（四个都是第一声）。罗马音是：o ha you go za i ma su。日语中汉字的发音有“音读”和“训读”两大类。音读，即日本人引入中国汉字时模仿该字汉语发音的读法。

3、“おはようございます”表示为早上好，一般是用在每天上午11点之前和别人打招呼时使用的，在时间点这方面大家一定要注意了。

4、日语早上好（おはようございます）发音是（o ha you go za i ma su）。一般用于朋友之间，辈分平等。

5、早上好 【尊敬版】：おはようございます【读音】：o ha yo go za yi ma si 【普通版】：おはよう【读音】：o ha yo （2）你好（即中午好）【普通版】：こんにちは【读音】：kong ni qi wa 。。

左目侦探》的后续电视剧真的有吗?还是有横山裕吗

1、虽然不清楚楼主你在问什么。。左目侦探sp是电视剧左目侦探的前篇，交待电视剧剧情发生之前的东西的。。剧情是：主人公田中爱之助（山田凉介饰）是一位中学生，他患有先天性左眼弱视，接受了他唯一的亲人哥哥梦人（横山裕饰）的角膜进行了手术。

2、电视剧：10年01月23日，日本电视台NTV冬季日剧『左目侦探EYE』，饰田中梦人。

3、接着横山裕说：你真厉害，一个中学生连炸弹都拆了。然后凉介就说，我的哥哥更加的厉害，什么事情都会做，但是现在他却参与诱拐了孩子，爆炸案等一切事情。

4、Say！ JUMP的成员山田凉介将主演来年的冬季日剧《左目侦探》，今年10月份，作品曾以单集SP的形式播出。故事中，山田凉介饰演了先天失明中学生田中爱之助，在接受了哥哥（横山裕）的角膜移植手术后，他发现自己的左眼开始发现了一个巨大地犯罪组织，更令人惊讶的是，原本去世的哥哥居然还活着，而且是这个组织的幕后指使操纵者。

透纳奖的获奖名单

1、年第一项透纳奖授予了旅居美国的英国艺术家马科姆·莫里（Malcolm Morley）。 1993年雷切尔·怀特里德（Rachel Whiteread）以作品《房子》（House）获奖。这是在伦敦E3区格鲁夫路和罗曼路交角处用混凝土浇筑的一幢房子。

2、“透纳奖”以英国著名画家约瑟夫·马洛德·威廉·透纳（J.M.W. Turner）的名字命名，是颁发给50岁以下英国视觉艺术家的年度奖项。这项活动由泰特美术馆组织，在泰特英国美术馆举行。自1984年开始颁奖以来，透纳奖已经成为英国最著名的艺术奖项。

3、年透纳奖获得者理查德-赖特的壁画作品，2010苏珊-菲利普斯首次将声音装置带到透纳奖，并且获得了该奖项，再到2015年透纳奖将奖项颁给Assemble小组。 透纳奖如今不论是在评选机制上还是入围艺术家和艺术作品上，已经完全走向了成熟，虽然透纳奖充满着争议，但是如今它依然是当代艺术最重要的奖项之一。